Terug

Gratis sloffen voor Man of Vrouw bij aankoop vanaf 50 euro - GEBRUIK CODE: GRATISSLOFFEN

  • Voor 18:00 Besteld, Morgen in Huis
  • Gratis verzending vanaf €50,-
  • Achteraf betalen & 30 dagen bedenktijd

Hoe raak je minder overmoeid ?

  • Thursday 07 / 11 / 2019 0
Hoe raak je minder overmoeid ?

Hoe los je nou oververmoeidheid op-
Probeer eens voor jezelf na te gaan waar jij je wilskracht allemaal aan opgebruikt in het alledaagse leven.

Probeer elke dag 10 minuten te hardlopen. Door elke dag even die hardloopschoenen en erop uit gaan.

8 uur slapen. Op tijd naar bed gaan kan nooit kwaad als je oververmoeid bent. Een goede nachtrust laadt zowel je fysieke als mentale energie op. Dan is je brein weer fris en jij weer fruitig.

Om goed te kunnen functioneren, heeft je lichaam brandstof nodig.Een gezonde voedingspatroon is dus belangrijk. Start je dag goed met een ontbijt en eet voldoende eiwitten en koolhydraten. Personen die sporten, geven ook aan beter te kunnen slapen.

Laat een reactie achter

* Uw e-mailadres wordt niet gepubliceerd

* Verplichte velden

Vergelijk producten Verwijder alle producten

You can compare a maximum of 3 products

Hide compare box
TrendyBed 8,3 / 10 - 2125 Reviews @ Webwinkelkeur